반응형 변화1 위기 속 태도의 힘 (두려움 통제, 혐오 극복, 변화 실천) 회사에서 갑작스러운 구조조정 소식을 들었을 때, 머릿속이 하얘지면서 아무 생각도 나지 않았던 경험이 있으신가요? 저 역시 비슷한 상황에서 패닉 상태에 빠졌던 적이 있습니다. 그때 깨달았습니다. 위기 상황에서 가장 중요한 건 상황 자체가 아니라, 그 상황을 대하는 '태도'라는 것을요. 실제로 신경과학 연구에 따르면 두려움에 사로잡힌 상태에서는 대뇌피질의 판단 기능이 멈추고, 감정을 담당하는 변연계만 활성화된다고 합니다(출처: 한국뇌과학연구원). 위기를 돌파하려면 먼저 감정을 통제하고 이성적 판단을 회복하는 것부터 시작해야 합니다.두려움을 통제해야 위기를 통제할 수 있습니다위기 상황에서 가장 먼저 찾아오는 감정은 두려움입니다. 우리 뇌는 3층 구조로 되어 있는데, 1층 뇌간은 생명유지, 2층 변연계는 감정 .. 2026. 3. 3. 이전 1 다음 반응형
